16 De Enero

DIA DE ANA Y MIA

- Prenda roja
- Pulsera roja en mano izquierda
- Mariposa pintada en la mano
- Ayuno maximo

Thinspiration

Antes de Atracon

-Párate a pensar si merece la pena comer.
-Pésate...y piensa en lo que engordarás si comes.
-Bebe agua fría o mastica hielo
-Si sigues teniendo hambre, bebe más agua.
-Cuenta hasta 100 muy despacio y luego piensa
¿de verdad quieres comer?
(Vuélvelo hacer si la respuesta es afirmativa)
-Lávate los dientes, el sabor a menta quita el apetito.
-Cuando sientas que ya no puedes más, mastica chicles sin azúcar
-Come y escupe, no tragues. Hazlo hasta que calmes la ansiedad.
-Bebe té o café solo y sin azúcar con el estómago vacío quita el hambre
-Mira fotos de gente delgada y compárate con ellas.
-Entra en Internet y consulta foros, webs, diarios, fotos..mantente ocupada.
-Haz cualquier cosa en vez de comer

Piensa en todo el sacrificio que has hecho...
vamos ¿¿en serio quieres decaer??

Aunque te ayude mia al final...
en cierta manera todo el esfuerzo no valio la pena...
piensalo ;)

Buen dia

Hoy me siento con animos
hoy comenzaré una nueva carrera
hoy ordenaré mi habitación
hoy me siento bien y he comido poco :)
eso me tiene con el mejor humor
menu para hoy manzanas y mucha agua :D jeje

Mucha fuerza y animos para todas las princesas que pasan por aca (:

Besitos...

R*

Dolor

Hoy me llamo por telefono mi tio y comenzo a insultarme por lo obesa que estoy, me trato de lo peor y lo unico que hice fue llorar ): ahora me siento pesimo y no me atrevo a subirme a la pesa ): tengo miedo!!!!!

u.u

ultimamente me he sentido muyy mal ): kiero morir nada mas

Perdi otro Kilo

Estoy feliz al menos ya he bajado dos kilos en tres dias :D
espero seguir asi...